RENOVAR | 12 SETMANES
Renovar | 12 setmanes
Crec que aquest programa està adaptat principalment per a aquells de vostès que tenen problemes de pes més greus i necessitarien un programa més llarg per a fer ajustos constants a fi d’aconseguir els seus objectius. Pot haver-hi diverses raons per les quals no es pot aconseguir el punt d’ajust de pes. Pot ser que sigui la seva dieta, però hi ha altres factors a considerar. Pot haver-se de l’estrès o problemes per a dormir, o problemes relacionats amb el treball o les relacions. Tal vegada té una al·lèrgia als aliments o una sensibilitat a un ingredient que desconeix. Tots aquests, no sols la dieta, poden afectar el pes corporal. Per aquesta raó, es poden introduir, monitorar i ajustar diversos processos com un règim d’Alimentació personal, proves d’eliminació d’aliments, eliminadors d’estrès o pràctiques d’higiene del somni amb la finalitat de trobar l’arrel del problema o problemes de tornar o arribar al seu desitjat. pes i / o forma.
Vinga!
Setmana 1.
Completaràs un diari d’estil de vida de 7 dies, on anotaràs els aliments i els líquids que consumeixes al llarg de la setmana. També inclourà qualsevol medicament i suplement que prengui. A més, agregarà exercici i finalment com se sent durant el dia, és a dir, estressat o cansat, o inflat després d’un menjar, etc. En completar el diari, programem una consulta que pot dura aproximadament 75 minuts. Aquí tindrà temps per a asseure’s, respirar, obrir-se i parlar lliurement sobre el seu estil de vida. Parlarem i arribarem a un acord sobre les seves necessitats i els seus objectius.
Segons la consulta, li proporcionaré un pla d’estil de vida que pot seguir durant les pròximes 4 setmanes. Programarem una reunió o crida en línia per a revisar el pla i assegurar-nos que tot s’entengui. Durant aquest període, estaré disponible si té alguna pregunta, dubte o necessita orientació.
Setmana 2-5.
Tindrà 4 setmanes per a seguir el pla. Al final d’aquest període, tindrem una reunió per a discutir el seu progrés i fer els ajustos necessaris.
Setmana 6-9.
Aquest pot ser un moment crucial, ja que haurem resolt qualsevol problema que pogués haver tingut en les primeres quatre setmanes. Una vegada que hagi arribat a la setmana 9, parlarem sobre el seu progrés i farem qualsevol canvi en el seu estil de vida si és necessari. Després, continuarà durant les pròximes 3 setmanes.
Setmana 12.
Felicitats! Has arribat a la setmana 12! Em reuniré amb vostè en persona i parlarem sobre com se sent ara i per a conèixer les seves opinions sobre el programa Renovar en general. Estàs feliç? Has aconseguit els teus objectius? Després, li enviaré un pla d’estil de vida final basat en la nostra reunió i faré els ajustos que consideri apropiats perquè es quedi amb el seu nou “jo”.
Preu 250 €
